Archives mensuelles : mars 2014

L’eau detox pour l’été

Dernièrement dans le milieu de la forme-fitness j’ai souvent entendu parlé de l’eau « detox ».
C’est une eau que l’on peut faire soi-même en ajoutant des fruits riches en antioxydant, du thé, des aliments à effet « drainant », il y a pleins de recettes sur le net !

 

Cette boisson est censée lutter aux […]

Contraction musculaire et méthode de volume

 
Chaque jeudi soir verra l’arrivé d’un nouveau billet dédié à la musculation, ses différentes méthodes, ses programmes.
La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement musculaire.

On en fait dans trois grands domaines :

La préparation à une activité physique, sport collectif, sport d’endurance, sport de force..
L’entretien dans la vie de tout les jours, amélioration de […]